肋间神经痛可以运动吗
295次浏览・3月前
问题详情：肋间神经痛可以运动吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肋间神经痛患者是可以进行运动的，但要注意选择合适的运动方式和运动强度。
1、合适的运动：肋间神经痛可能是由肋骨骨折、胸椎病变等原因引起的，患者的身体状况可能较弱。因此，应选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动或高冲击性的活动。
2、注意运动强度：运动强度应根据患者的身体状况和耐受能力来调整。避免过度疲劳和过度用力，以免加重肋间神经痛的症状。
3、避免加重疼痛的动作：在运动时，避免做可能导致疼痛加剧的动作，比如过度伸展或扭转上半身等。
此外，肋间神经痛患者还需要注意休息和保暖，避免感冒和咳嗽等可能加重疼痛的因素。在疼痛缓解后，可以根据医生的建议逐渐恢复正常运动。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和病情不同，因此在进行运动时，最好咨询医生或专业运动教练的意见，以确保安全有效。如果肋间神经痛症状持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有