怀孕能吃芒果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕期间可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含糖类、蛋白质、维生素C等营养成分，有利于补充孕期所需的营养，对孕妇和胎儿的健康都有好处。不过，吃芒果时需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但任何食物过量食用都可能对身体造成不良影响。孕期饮食应该多样化，不要只吃一种食物。
2、个人体质：有些孕妇可能对芒果过敏或不耐受，如果出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等，应立即停止食用并就医。
3、成熟度：食用芒果时，要确保芒果已经成熟。未成熟的芒果可能含有刺激性物质，引发不适。
4、注意保存：芒果容易变质，食用前要确保芒果没有变质或损坏。
总的来说，孕期适量食用芒果是有益的，但需要根据个人体质和孕期反应来灵活调整饮食。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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