肚子不舒服、呕吐怎么办
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问题详情：肚子不舒服、呕吐怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当出现肚子不舒服和呕吐的症状时，首先要冷静下来，尝试以下一些方法缓解：
1、饮食调整：停止摄入辛辣、油腻或其他刺激性强的食物，以免加剧不适感。以清淡食物为主，可以适当摄入小米粥等具有养胃作用的食物。同时，避免吸烟、喝酒和饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、休息和观察：注意充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。观察症状是否逐渐缓解，若情况改善，则无需过于担心。
3、补充水分：由于呕吐可能导致脱水，因此应适量饮水以补充体内水分。
4、药物治疗：若症状严重或持续不减，可适量服用促进胃肠动力的药物（如奥美拉唑、雷贝拉唑等），以缓解胃部不适。若呕吐明显，可服用具有止吐作用的药物（如甲氧氯普胺等）。
5、物理治疗：可使用热水袋热敷腹部，或顺时针按摩腹部以缓解症状。
6、寻求医疗帮助：若症状持续加重或伴随其他症状（如发热、腹泻等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
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