妊娠期血糖高吃什么好

妊娠期血糖高，饮食应以控制血糖为主，选择低糖、富含营养的食物。以下是推荐的饮食方案：

1、多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、荞麦等粗粮，以及新鲜蔬菜如菠菜、油麦菜等。这些食物有助于血糖的控制，同时增加饱腹感。

2、选择低糖水果，如猕猴桃、柚子等。这些水果富含维生素且含糖量较低，适量食用有助于保持血糖稳定。

3、多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。这些食物有助于胎儿的生长发育，同时有利于控制血糖。

4、控制脂肪摄入，多吃清淡食物，避免油炸、油煎等高脂食品。

5、适量增加餐次，以减轻单次饮食对胰岛细胞的负担。可选择少量多餐，每天分三大餐和三小餐，以避免血糖波动过大。

6、控制总热量摄入，根据孕妇的体重和孕周计算每日所需热量，保持营养均衡。

除此之外，妊娠期高血糖的孕妇还应定期监测血糖，保持血糖稳定。在孕期，孕妇应保持良好的作息和运动习惯，以辅助控制血糖。请注意，以上饮食建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生建议制定。如果血糖持续升高或波动较大，请及时就医。