宝宝补充维生素D到什么时候

564次浏览・8月前

问题详情：宝宝补充维生素D到什么时候？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝补充维生素D的时间应该根据具体情况而定，但通常建议补充到两岁左右。这是因为维生素D对于宝宝的骨骼和身体健康发育非常重要。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，预防和治疗佝偻病。以下是不同年龄段的宝宝对维生素D的需求：

1、对于母乳喂养的宝宝，建议在出生数周后就开始补充维生素D，持续补充到两岁左右。因为母乳中的维生素D含量相对较低，不足以满足宝宝的日常需求。

2、对于奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中添加了维生素D，需要根据奶粉摄入量和宝宝的体重来评估是否需要额外补充。一般而言，如果奶粉摄入量充足且配方合理，可以不必额外补充。但为了确保安全，还是建议咨询医生或营养师的建议。

3、当宝宝开始添加辅食时，可以适当地通过食物来补充维生素D。例如，鱼肝油、蛋黄等食物都含有丰富的维生素D。同时，增加户外活动也有助于宝宝自行合成维生素D。

总之，为了确保宝宝的健康成长，建议定期带宝宝进行体检，并根据医生或营养师的建议来确定是否需要补充维生素D以及补充的时间。请注意，任何营养素的补充都应在专业人士的指导下进行，避免过量或不足。

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