每天眼睛都感觉疲劳困是什么原因引起的

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问题详情：每天眼睛都感觉疲劳困是什么原因引起的？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

每天眼睛感觉疲劳困可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几个方面：

1、不良的生活习惯：如不规律的作息、长时间熬夜等，可能导致眼睛无法得到充分休息，容易出现眼睛疲劳和困倦的情况。此外，长时间近距离用眼、看书等也可能导致眼睛得不到充分的放松，从而导致眼部疲劳和不适。

2、眼部疾病：如结膜炎、干眼症等眼部疾病可能导致眼睛感到疲劳困倦。这些疾病可能会导致眼部不适、干涩、疼痛等症状，从而影响视力并导致眼睛疲劳。

3、身体疾病：如贫血等疾病也可能导致眼睛容易疲劳和困倦。这些疾病可能会影响身体的能量供应和代谢，从而影响眼睛的正常功能。

4、缺乏运动：长期久坐、缺乏运动等可能导致身体机能下降，影响血液循环和新陈代谢，从而导致眼睛疲劳和困倦。

为了缓解这种情况，建议保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生和按摩眼部肌肉以促进血液循环和新陈代谢。同时，可以进行适当的运动以提高身体机能和免疫力。如果眼睛疲劳症状持续存在或加重，建议及时就医检查并治疗相关疾病。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养和维生素也有助于缓解眼部疲劳。

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