做完流产吃点什么水果

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问题详情：做完流产吃点什么水果？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

做完流产后，你可以吃一些富含营养且易于消化的水果，这些水果能提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的恢复。以下是一些建议的水果：

1、香蕉：香蕉富含钾、镁等微量元素，有助于缓解流产后可能出现的贫血症状。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，有助于消化。

2、红枣：红枣富含铁和维生素C，有助于预防流产后贫血。它还具有补血益气、安神养心的功效。

3、桂圆：桂圆富含铁和维生素，有助于补充流产后的营养需求。此外，桂圆还具有温补作用，有助于身体恢复。

4、樱桃：樱桃富含铁和维生素A，有助于维持免疫力，促进身体恢复。

5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

6、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，促进身体恢复。

除了这些水果，你还可以选择其他新鲜的水果，但要注意适量食用。此外，流产后应注意饮食卫生，避免食用过多生冷食物，以免对身体造成不适。在流产后的恢复期间，保持良好的生活习惯和心情也有助于身体的恢复。如有任何异常症状，应及时就医。

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