糖尿病晚上饿了吃什么

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问题详情：糖尿病晚上饿了吃什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者在晚上出现饥饿感时，可以选择一些低糖、富含膳食纤维的食物来充饥。这样既能缓解饥饿，又能避免血糖的剧烈波动。推荐的食物有以下几种：

1、蔬菜：如黄瓜、西红柿等，这些蔬菜糖分较低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。

2、低糖水果：如苹果、柚子等，这些水果的糖分相对较低，且富含维生素和矿物质，有利于糖尿病患者的健康。

3、杂粮饼干：如果感觉饥饿难耐，可以选择一些杂粮饼干来充饥，但注意不要过量食用。

4、牛奶：牛奶是一种营养丰富的食物，能够提供蛋白质和维生素等营养素，且对血糖的影响较小。

请注意，晚上饥饿感可能是血糖控制不良的表现之一。因此，在控制饮食的同时，糖尿病患者还需要定期监测血糖，并在医生指导下进行合理的药物治疗。

以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据患者的实际情况和医生的建议来确定。如果饥饿感持续或伴随其他症状，请及时就医。另外，以上提到食物仅供参考，并不能保证适用于所有糖尿病患者，请在医生的指导下选择合适的食品。

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