男人时间短怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对于性行为中男性持续时间较短的问题，可能是由于多种因素导致的。常见的原因包括精神因素、心理因素以及身体健康状况等。建议考虑以下方面进行解决或寻求帮助：
1、避免压力和焦虑情绪，避免将情绪带到性生活中。可以在日常生活习惯中进行自我调节和改善。对于情绪无法自我调节的患者，可以咨询心理医生进行心理疏导。
2、加强体育锻炼，增强体质，改善全身血液循环，也能改善局部血流状况，有助于改善时间短的问题。同时，注意避免过度手淫或性生活，规律适度的性生活对身体健康有益。保持良好的作息习惯也很重要。
3、注意饮食习惯，适当多吃有助于改善性功能的食物如韭菜、羊肉等，戒烟忌酒也能减少一定的不适感。一些药物的摄入可能会对这方面造成负面影响，务必听从医师建议用药或寻求医师意见进行服用保健类药品等。保持充分的睡眠时间也有积极影响。对于生理性的因素导致的时间短，如果是病理因素导致的勃起功能障碍、射精时间过短或前列腺炎等疾病导致的症状，建议及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。可以到医院进行相关检查如阴茎神经敏感度检查等，以明确是否存在器质性病变或其他疾病的可能。总之，面对这种情况时，需要综合考虑各方面因素来进行调节和改善，严重时需要及时就医寻求专业的治疗意见。建议在正规公立医疗机构就诊和咨询相关专业医师的帮助以找到最合适的解决方案。
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