缓解感冒鼻子不透气的方法
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时鼻子不透气是非常常见的症状，这主要是因为鼻腔内的粘膜肿胀导致的。下面是一些有效的缓解方法：
1、使用温热的湿毛巾热敷鼻子：这有助于舒缓肿胀的鼻腔粘膜，使呼吸更为顺畅。
2、使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适感。
3、盐水冲洗鼻腔：用温盐水冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞。
4、药物治疗：使用抗组织胺药物（如扑尔敏）或者鼻减充血剂（如麻黄碱）可以缓解鼻塞症状，但需注意药物副作用和使用方法。
5、喝水和休息：多喝水有助于保持身体充足的水分，缓解鼻腔干燥；同时，充足的休息有助于身体抵抗感冒病毒的侵袭。
6、蒸汽疗法：可以通过吸入蒸汽来舒缓鼻腔，如在浴室里呼吸热水蒸汽，或者在杯子里倒入热水，然后在鼻子上吸蒸汽。
7、按摩迎香穴：按摩鼻翼两侧的迎香穴有助于缓解鼻塞。
8、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多食用富含维生素和纤维的食物，有助于身体恢复。
请注意，如果鼻塞症状持续不减或者加重，可能伴有其他并发症，建议及时就医。以上方法仅供参考，请在医生的指导下使用药物。
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