黄疸高晒太阳怎么晒

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问题详情：黄疸高晒太阳怎么晒？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

黄疸高晒太阳是一种辅助治疗方式，可以帮助改善黄疸症状。适当的晒太阳可以促进身体的新陈代谢和胆红素的排出。以下是关于黄疸高晒太阳的一些建议：

1、选择合适的时间：尽量选择阳光充足但不过于强烈的时间段，如早晨或傍晚。避免在中午时分直接暴晒，以免对皮肤造成伤害。

2、暴露皮肤：尽量暴露宝宝皮肤给宝宝晒太阳，同时要注意保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。如果是成人黄疸高，可以裸露上身或者穿一些暴露皮肤的衣物晒太阳。

3、注意保暖：晒太阳时要注意保暖，避免感冒。特别是在寒冷的季节，要适当多穿些衣服或者在室内晒太阳。

4、适度掌握时间：初次晒太阳时，时间不宜过长，可以从几分钟开始逐渐增加至半小时左右。可以根据个人情况和舒适度来调整晒太阳的时间。

5、多喝水：晒太阳时要多喝水，有助于身体的新陈代谢和胆红素的排出。

需要注意的是，黄疸高的患者应该遵循医生的建议进行治疗，并根据具体情况决定是否适合晒太阳。对于一些特殊的黄疸症状，如病理性黄疸等，需要及时就医并接受专业的治疗。总之，在晒太阳时要适度掌握时间、选择合适的时间段和注意保护皮肤等，这样才能达到辅助治疗的效果。

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