脂肪肝高脂该怎么办

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问题详情：脂肪肝高脂该怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

面对脂肪肝和高脂问题，可以采取以下措施来改善：

1、调整饮食：这是改善脂肪肝和高脂的关键步骤。建议低脂、低胆固醇、低糖饮食，增加全谷类、蔬菜、水果的摄入量，同时减少高脂肪食品如油炸食品的摄入。对于脂肪肝患者，适量摄入优质蛋白质如鱼肉、虾肉等有助于肝脏的修复。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于减轻体重，提高身体代谢水平，从而降低脂肪肝和高脂的风险。推荐的运动方式包括有氧运动如慢跑、游泳等。

3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒有助于改善脂肪肝和高脂状况。此外，保持良好的作息和心态也是非常重要的。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如他汀类药物来降低血脂。对于脂肪肝患者，如果肝功能异常，医生可能会开一些保肝药物。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行，不可自行服药。

5、定期检查：对于脂肪肝和高脂患者，应定期进行肝功能、血脂等相关检查，以便及时了解身体状况，调整治疗方案。

6、寻求专业医疗建议：如果脂肪肝或高脂症状严重或持续不减，建议及时寻求专业医生的帮助，获取个性化的治疗方案。

请注意：以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

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