痛经止痛穴位有哪些
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
痛经止痛的穴位主要包括以下一些：
1、三阴交穴：位于小腿内侧位置，是脾经、肾经和肝经交汇的地方。按摩此穴位有助于缓解痛经症状。
2、子宫穴：位于下腹部位，在肚脐下方大约四寸的位置。按摩或针灸这个穴位可以帮助缓解经期疼痛。
3、腹部的按摩穴位较多，包括关元穴和气海穴等。这些穴位位于腹部的中下位置，按摩这些穴位可以疏通经络，有助于缓解痛经症状。特别是当小腹出现疼痛时，通过点揉穴位的方式可以起到缓解疼痛的作用。对于腰骶部的疼痛，可以采用滚法按摩的方法缓解痛感。在月经来潮之前，轻轻地按压足部的穴位，如三阴交等也有助于缓解痛经症状。
除了按摩穴位以外，痛经时还可以采用其他方法缓解疼痛，如热敷、调整饮食等。如症状严重，建议及时就医寻求进一步的治疗方案。不过请注意，对于非医学专业人士来说，在按摩这些穴位时需要注意方法和力度，避免过度用力造成不必要的伤害。如有需要，建议寻求专业中医的帮助。
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