落枕掰脖子可以吗

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问题详情：落枕掰脖子可以吗？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

对于落枕是否可以通过掰脖子来缓解症状，不同人有不同的看法。

首先，如果落枕情况不严重，可以尝试通过活动颈部肌肉和拉伸来缓解，但要注意掰脖子时动作应缓慢轻柔，不要猛烈，以避免造成颈椎的损伤。轻度的按摩放松颈部肌肉也有一定的缓解效果。但是要注意避免用力过猛或按摩方式不当导致颈部损伤加重。

其次，如果落枕的症状较为严重，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，如物理治疗、药物治疗等。在这种情况下，不建议自行掰脖子或过度按摩颈部，以免造成不必要的伤害。特别是在颈部有疼痛、僵硬、活动受限等症状时，不应随意掰动脖子。

总之，对于落枕的处理，应该谨慎行事。如果症状较轻可以尝试轻柔地活动颈部和拉伸来缓解，但如果症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业治疗。同时，避免过度活动和不当的按摩方式以免加重症状。

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