脚扭伤要怎么消肿

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问题详情:脚扭伤要怎么消肿?

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤后,为了消肿,可以采取以下措施:

1、休息与制动:扭伤后应避免继续活动,让受伤的脚得到充分的休息。

2、冰敷:在扭伤后48小时内,可以使用冰袋进行冰敷,有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高脚部:将受伤的脚抬高,有助于减少血液回流,降低肿胀程度。

4、压迫包扎:使用弹性绷带对受伤部位进行包扎,有助于减轻肿胀。但需注意,不要包扎过紧,以免影响血液循环。

5、药物治疗:可以外用一些消炎止痛、活血化瘀的药物,如云南白药气雾剂、红花油等,有助于消肿和缓解疼痛。

6、饮食调理:增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于促进伤口愈合和消肿。

7、物理治疗:如微波治疗、超短波治疗等,有助于加速局部血液循环,促进肿胀消退。

如果采取上述措施后,肿胀症状仍未得到缓解,或者扭伤部位出现明显的疼痛、畸形等情况,应及时就医检查,以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。在医生的建议下,可能需要进一步的治疗,如手术、石膏固定等。总之,对于脚扭伤后的消肿处理,应根据具体情况采取合适的措施,并在必要时寻求医生的帮助。

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