怀孕初期怎么避免流产

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问题详情：怀孕初期怎么避免流产？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕初期是流产风险较高的时期，因此孕妇需要特别注意。以下是一些避免流产的方法：

1、避免剧烈运动：怀孕初期，胎儿尚未稳定，孕妇应避免剧烈运动，尤其是增加腹压的运动，如跑步、跳跃等。建议选择散步、瑜伽等较为温和的活动方式。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，避免吸烟、饮酒等不良行为。

3、避免接触有害物质：怀孕初期，孕妇应避免接触有害物质，如化学药品、辐射等，以免影响胎儿的发育。

4、保持心情愉快：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪对胎儿的影响。

5、避免性生活：在怀孕初期，尤其是在前三个月内，应尽量避免性生活，以免刺激子宫导致流产。

6、定期检查：定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况，及时发现并处理可能存在的问题。

7、遵医嘱：如果有任何健康问题或疑虑，应及时向医生咨询。在医生的建议下采取措施，避免自行用药或采取其他措施。

总之，怀孕初期是胎儿最脆弱的时期，孕妇需要特别注意身体的保养和保护。通过保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、保持心情愉快、定期检查等措施，可以有效降低流产的风险。如有任何不适或疑虑，应及时就医。

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