孕晚期烧心呕吐怎么办

孕晚期出现烧心、呕吐等不适症状，可能是由于胎儿增大压迫胃部，导致胃酸反流刺激食管壁所引起。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1、调整饮食：遵循少量多餐的原则，避免一次性摄入过多食物。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于减轻胃部负担。同时，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。

2、饭后走动：饭后不要立刻躺下，可以适当走动，这有助于促进肠胃蠕动，加速食物消化，减轻胃部不适感。

3、睡眠姿势：睡觉时可以适当垫高上半身，这有助于减少食管承受的压力，缓解烧心症状。

4、穿着宽松舒适：穿着宽松舒适的衣服和裤子，避免紧绷的衣服压迫腹部，加重症状。

5、保持心情愉悦：保持轻松愉快的心情，避免紧张和焦虑情绪对肠胃功能的影响。

6、寻求医疗帮助：如果烧心、呕吐症状严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他建议。

总之，孕晚期烧心呕吐是很常见的现象，孕妇可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。如果症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医。同时，保持良好的心态和心情也是缓解孕期不适的重要因素之一。

以上建议仅供参考，具体的健康问题和医疗建议请咨询专业医生或医疗机构。