高血压90怎么办

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问题详情：高血压90怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

当面对高血压的情况时，尤其是血压达到90（可能是指高压即收缩压达到这一水平），应当采取以下措施：

1、及时就医：首先，需要咨询医生进行准确的诊断和评估。医生将考虑患者的具体状况，包括年龄、性别、家族史和任何现有的症状来制定个性化的治疗方案。

2、改变生活方式：对于高血压患者来说，采取健康的生活方式是非常重要的。这包括减少盐的摄入、增加饮食中钾和钙的含量、控制体重在健康范围、规律运动以及避免吸烟和过量饮酒。

3、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降压药物来帮助控制血压。患者必须严格按照医生的指示服用药物，并且不能随意更改药物剂量或停药。

4、监测血压：定期监测血压是非常重要的，这有助于了解治疗是否有效，并据此调整治疗方案。

5、管理压力：学会管理压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧来缓解压力。

6、保持良好的心态：高血压可能会引发焦虑或担忧，这时需要保持积极的心态，遵循医生的建议进行治疗。

每个人的情况都是独特的，因此治疗方案也会有所不同。务必遵循医生的建议，并根据其指导进行治疗和生活方式的调整。早诊断、早治疗是控制高血压的关键。

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