久坐腰酸背痛怎么回事

久坐腰酸背痛可能有以下几种原因：

1、肌肉劳损或长期姿势不良引发的长期慢性累积性损伤导致的局部肌肉炎症反应。因为长期的保持同一姿势使腰背部肌肉和软组织张力增强。通常劳累后加重，休息后减轻。局部会有明显的压痛。对此，可以采取局部热敷理疗、红外线照射等方法进行缓解。此外，还可以适当活动腰部肌肉和背部肌肉进行放松训练，以缓解肌肉紧张的状态。平时要注意纠正不良坐姿习惯，避免长时间久坐。

2、考虑是因为腰椎间盘突出压迫神经根引起的疼痛。这种情况需要到医院进行腰椎核磁共振检查，判断突出的程度和性质。如果突出程度较轻，可以通过保守治疗的方法缓解；如果突出程度较重，可能需要手术治疗。同时要注意避免长时间久坐和弯腰负重劳动等。平时要注意腰部肌肉的功能锻炼和腰部保暖，综合调理可以缓解腰酸背痛的症状。

总的来说，久坐腰酸背痛可能是由于长时间保持同一姿势导致肌肉劳损或腰椎间盘突出等原因引起的。建议平时保持正确的坐姿习惯，适当进行腰部肌肉和背部肌肉的放松训练，同时注意腰部保暖和避免过度劳累。如果症状严重或持续不退，建议及时就医并进行相应的检查和治疗。