为何月经来之前心情烦躁

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问题详情：为何月经来之前心情烦躁？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经来之前心情烦躁的原因可能有以下几点：

1、体内激素水平变化：在月经来临之前，体内的激素水平波动比较大，比如体内雌激素分泌旺盛，可能导致情绪波动比较大，容易产生烦躁等不良情绪。此时应注意保持规律的作息和充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。

2、精神压力过大：如果工作或生活压力过大，可能会导致情绪波动较大，容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。建议学会自我调节情绪，也可以与朋友一起出去散心。同时应适当调整自己的生活方式和工作节奏，保持轻松愉快的心情。必要时也可通过心理治疗等方法来改善症状。

3、疾病因素：焦虑症等精神类疾病也容易导致情绪波动大，如遇到事难以控制自身的情绪等。建议及时到医院就诊并进行相应治疗。对于焦虑症患者而言，平时应保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时也可适当进行体育锻炼，有助于缓解不良情绪。必要时可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片等药物治疗。此外，如果存在内分泌紊乱的情况，也可能导致月经前心情烦躁的现象。此时可遵医嘱服用益母草颗粒等药物进行改善。

总的来说，月经来之前心情烦躁可能与体内激素水平变化、精神压力过大和疾病因素等有关。在了解这些因素后，可以根据个人情况进行适当的调整和治疗，从而保持良好的心理状态和身体状态。如有疑虑或症状持续加重的情况，建议及时就医寻求专业的帮助和指导。

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