一周宝宝贫血吃什么食物
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邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
一周宝宝贫血时，可以通过吃一些富含铁元素和其他造血必需营养素的食物来补充。以下是一些建议的食物：
1、肉类：如猪肉、牛肉等红肉，是铁的良好来源，尤其是瘦肉中的铁含量较高，且易于吸收。
2、肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏也是铁的极好来源，但应适量摄取，因为其维生素A含量较高。
3、蔬菜：菠菜、甜菜根等蔬菜中含有较多的铁，可以尝试做成蔬菜泥给宝宝吃。
4、水果：如樱桃、柑橘类水果等富含维生素C，有助于铁的吸收。
5、蛋类及豆类：鸡蛋黄、豆腐等含有丰富的铁和其他营养素。
6、强化食品：对于小宝宝，可以选择一些铁强化米粉、铁强化奶粉等。
除了吃富含铁的食物，还可以吃一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于铁的吸收。另外，如果宝宝已经开始吃辅食有一段时间了，饮食应以清淡、软烂为主，因为贫血可能会导致消化系统功能下降。需要注意的是，如果贫血较为严重或持续时间较长，应在医生的指导下进行治疗和补充铁剂。此外，宝宝对食物的接受度和摄入量可能会因个体差异而异，应根据宝宝的实际情况进行调整。
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