头上特别多头皮屑怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头上有大量头皮屑是一种常见的问题，这可能是由于多种原因引起的，例如干燥的皮肤、皮肤疾病或使用不合适的洗发产品等。以下是一些处理头皮屑问题的方法：
1、选择合适的洗发水：使用温和、不含刺激性成分的洗发水，避免使用含有大量化学成分的洗发水。可以选择一些具有去屑功能的洗发水，但注意不要过度依赖。
2、控制水温：洗头时水温不宜过高，以免刺激头皮。
3、保持头皮清洁：定期洗头，建议至少每两天洗一次，以保持头皮清洁并减少头皮屑的积累。
4、饮食调整：饮食对皮肤健康也有影响。尽量避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。
5、避免频繁染发、烫发：染发、烫发使用的化学药剂可能会对头皮造成刺激，导致头皮屑增多。
6、使用头皮按摩工具：可以使用头皮按摩刷或梳子轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助减少头皮屑。
7、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题持续严重，可能需要寻求医疗帮助。某些皮肤疾病（如脂溢性皮炎、银屑病等）可能导致头皮屑增多，需要专业医生进行诊断和治疗。
最后，请注意，改变生活习惯需要时间和耐心。如果头皮屑问题持续存在或加重，请及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
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