小孩老爱感冒怎么办
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
小孩经常感冒可能是由于免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力较弱导致的。为了帮助孩子增强免疫力，减少感冒的发生，可以尝试以下建议：
1、均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。鼓励孩子多吃蔬菜、水果和全谷物食品，以增强免疫力。
2、规律作息：保证孩子充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。
3、运动锻炼：鼓励孩子参加适量的户外运动和体育锻炼，有助于提高身体素质和免疫力。
4、避免接触感染源：在感冒流行期间，尽量避免孩子去人群密集的场所，减少接触感染源的机会。
5、保暖：根据天气变化及时给孩子增减衣物，避免受凉。
6、接种疫苗：及时为孩子接种流感疫苗等，以提高免疫力，预防感冒。
7、保持卫生：教导孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免随地吐痰等。
8、适当使用免疫增强剂：在医生的指导下，可以适当使用免疫增强剂来提高孩子的免疫力。
9、避免过度使用药物：不要随意给孩子使用抗生素或感冒药，以免产生耐药性。
10、保持室内空气新鲜：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少病菌滋生。
如果孩子频繁感冒且症状较为严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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