痔疮平时怎么保养

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问题详情：痔疮平时怎么保养？

孟庆辉主任医师结直肠肛管肛门外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

痔疮的保养在日常生活中非常重要，主要包括以下方面：

1、饮食调整：饮食是预防痔疮的关键。应多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，保持大便的通畅。同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免刺激痔疮。

2、避免久坐：长时间保持同一姿势，尤其是久坐，会增加痔疮的风险。应每隔一段时间起身活动，以减轻盆腔压力。

3、保持清洁：保持肛门及其周围的清洁，每次排便后最好用温水清洗，避免感染。

4、规律排便：养成规律的排便习惯，避免长时间蹲厕所。

5、运动锻炼：适当的运动，如提肛运动等，有助于改善局部血液循环，缓解痔疮症状。

6、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如痔疮膏等，以缓解症状。

7、定期检查：定期到医院进行肛门检查，了解痔疮的情况，以便及时采取措施。

8、避免过度用力：避免搬运重物或者腹部压力增大的动作，这可能会加重痔疮的症状。

9、保持良好心态：保持良好的心态和乐观的情绪，对痔疮的保养也有积极的影响。

如果痔疮症状严重或持续加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体的保养措施应根据个人的病情和医生的建议来制定。

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