益生菌帮助消化吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
益生菌有助于消化。
益生菌是一类对人体有益的活性微生物，主要存在于人体的肠道和生殖系统中。它们通过维持和调节人体内的菌群平衡，促进肠道健康，从而有助于消化。具体来说，益生菌能够抑制有害菌的生长，减少毒素产生，并促进肠道蠕动，增强肠道的消化和吸收能力。此外，益生菌还可以分解一些难以消化的糖类、蛋白质等物质，从而减轻消化系统的负担。
对于消化不良、便秘、腹泻等症状，益生菌都有很好的缓解作用。当然，如果出现消化问题，除了补充益生菌，还需要注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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