孕前需要吃叶酸片吗

564次浏览・8月前

问题详情：孕前需要吃叶酸片吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

是的，孕前需要吃叶酸片。

叶酸是一种维生素B族，有助于预防胎儿神经管畸形，降低胎儿出现某些先天缺陷的风险。在备孕期间和怀孕早期（前三个月），每天摄入适量的叶酸非常重要。

通常情况下，建议从孕前至少三个月开始摄取叶酸，这对于等待怀孕的女性和怀孕初期的女性来说都是有益的。叶酸的摄入量建议在医生的指导下进行，以确保安全有效。除了服用叶酸片，一些食物如绿叶蔬菜、柑橘类水果等也富含天然叶酸。如果有备孕计划，均衡饮食也很重要。

另外，除了叶酸，孕前还需要注意保持健康的生活方式，包括戒烟、限酒、保持合理的体重、均衡饮食、规律作息等。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或专业的医疗机构的意见。总之，孕前吃叶酸片是非常必要的。

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