便秘按什么穴位
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问题详情：便秘按什么穴位？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
便秘是一种常见的消化系统疾病，通过按摩一些穴位可以帮助缓解便秘症状。以下是一些常用的穴位：
1、支沟穴：位于手腕背部横纹中点约三个手指宽处，可治疗便秘、大便秘结等。
2、肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下缘旁开一寸半的位置，按摩此穴位有助于缓解便秘症状。
3、天枢穴：位于腹部肚脐两侧旁开三个手指的位置，按摩此穴位有助于促进肠道蠕动。
4、足三里穴：位于膝盖外侧凹陷处向下四指宽的位置，按摩此穴位可调理肠胃，促进排便。
5、大肠俞穴：位于腰部第四腰椎棘突下旁开一寸半的位置，按摩此穴位有助于缓解便秘及肠道问题。
除了按摩穴位外，改善便秘还需要注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，保持适当的运动等。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
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