头昏按摩哪里
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果出现头昏，按摩以下几个部位可能会有所帮助：
1、太阳穴：太阳穴是头部的重要穴位，位于额部两侧，有清空内容物和减缓大脑疲劳的作用。用双手拇指轻轻按摩太阳穴，力度要柔和，以免加重不适感。每次按摩大约两分钟，以缓解头昏症状。
2、百会穴：百会穴位于头顶正中央，是调节大脑功能的要穴。可以用双手掌根按摩百会穴，力度适中，每次按摩大约三分钟。这样可以缓解头昏、头痛等症状。
3、风池穴：位于脑后枕骨下的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解头昏、头痛以及颈部不适等症状。用双手拇指轻轻按摩风池穴，每次按摩大约两分钟。
4、印堂穴：位于前额部，按摩此穴位有助于缓解头昏、头痛以及精神压力过大等症状。用拇指或食指轻轻按压印堂穴，每次按摩一到两分钟。
除了按摩这些穴位外，还可以尝试按摩头部周围的肌肉，以缓解紧张和压力。但请注意，如果有持续的或严重的头昏症状，最好寻求专业医生的建议。如果不适或症状加重，请及时停止按摩并就医。此外，避免过度按摩同一个部位以免加重症状或引起其他问题。
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