柚子皮的功效与作用是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
柚子皮具有多种功效与作用。
1、柚子皮中含有多种营养物质，如维生素、矿物质等，有助于改善身体的新陈代谢，增强身体的免疫力和抵抗力。
2、柚子皮具有健胃的功效，对于消化不良、食欲不振的人群，适当食用柚子皮有助于缓解症状。
3、由于柚子皮富含营养物质，还具有清新口感，可以舒缓情绪和压力。因此有助于舒缓身心、镇定情绪。同时含有的一些挥发油也能祛除异味和杀虫。柚子皮中的精油对体味也有很好的改善作用。
4、柚子皮中含有一些抗氧化物质，有助于抗衰老和美容。其中所含的维生素C等成分能够抵抗自由基对细胞的损害，具有一定的抗衰老功效。而且能够提高皮肤光泽和滋润度。此特性有助于避免细纹、痤疮等问题产生，提高皮肤的抗衰老能力。通过优化皮肤的局部环境从而起到一定的皮肤修复作用。因此有美白肌肤的功效。同时其中所含的矿物质和微量元素还有助于促进皮肤新陈代谢修复功能等效果。
总的来说，柚子皮不仅可以帮助促进身体健康和提高免疫力，还有助于舒缓情绪、改善皮肤状况等。但要注意，柚子皮的使用方式应适当，避免误食引起身体不适。如有身体不适请及时就医。
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