患了腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗
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问题详情：患了腰椎间盘突出症可以打乒乓球吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对于患有腰椎间盘突出症的病人，是否可以打乒乓球，需要根据病情的具体情况来决定。
1、初期或急性期：在腰椎间盘突出症的初期或急性期，病人需要避免进行剧烈运动，包括乒乓球。此时应以休息和缓解症状为主，等待病情稳定后再考虑进行适量的运动。
2、缓解期或慢性期：当腰椎间盘突出症处于缓解期或慢性期时，病人可以考虑进行适量的乒乓球运动。乒乓球是一种全身运动，有助于锻炼腰背部肌肉，增强肌肉力量，提高腰椎的稳定性。然而，由于乒乓球需要快速移动和扭转身体，因此在进行这项运动时需要注意避免过度用力、避免突然转身等动作，以免引发腰椎间盘突出症的复发或加重症状。
总的来说，如果患有腰椎间盘突出症，最好在医生的指导下进行运动。医生可以根据病情和身体状况，为病人制定出适合的运动计划和注意事项。此外，如果在打乒乓球过程中出现任何不适或症状加重，应立即停止运动并咨询医生。
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