韧带损伤常见哪些原因

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问题详情：韧带损伤常见哪些原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

韧带损伤常见的原因有多种，主要包括以下几种：

1、剧烈运动：剧烈运动过程中，关节活动幅度较大，容易引起韧带过度拉伸或撕裂等损伤。特别是踝关节和膝关节等负重关节，更容易发生韧带损伤。

2、外伤：如撞击、坠落等直接暴力作用于局部韧带，导致韧带受到过度牵拉引起损伤。另外，一些间接暴力也会造成韧带损伤，如膝关节扭伤等。

3、慢性劳损：长期反复进行某些活动或过度使用某些关节，容易导致韧带出现劳损性损伤。例如，长期站立或弯腰工作的人员容易出现腰部韧带损伤。长期进行体育运动或舞蹈表演的人也容易发生韧带损伤。此外，关节长期处于不良位置或不良姿势也可能导致韧带长期处于紧张状态，从而引发损伤。

4、韧带老化或退变：随着年龄的增长，韧带会逐渐老化和退变，导致韧性降低和易受损性增加。这种情况在老年人中较为常见。

综上所述，韧带损伤的原因包括剧烈运动、外伤、慢性劳损以及韧带老化或退变等。为了预防韧带损伤，建议避免剧烈运动、注意保护关节、保持良好的姿势和避免长时间过度使用某些关节。如果出现韧带损伤的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

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