头疼呕吐是怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头疼和呕吐可能是由多种原因引起的，如偏头痛、高血压、颅内压增高等。面对这种情况，可以采取以下措施应对：
1、保持冷静：避免紧张和焦虑，因为紧张和焦虑可能会加重头疼和呕吐的症状。
2、休息：找一个安静舒适的地方休息，确保充足的休息和睡眠有助于缓解头疼和呕吐的症状。
3、补充水分：呕吐可能导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，避免脱水。
4、饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，尝试吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。
5、药物治疗：如果头疼和呕吐的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些止疼药或者缓解呕吐的药物。但是，切勿自行用药，尤其是未经医生指导的情况下。
6、寻求专业帮助：如果头疼和呕吐的症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，头疼和呕吐的症状需要引起重视，不要忽视或自行用药。要根据具体情况采取相应的措施，并在必要时寻求专业医生的帮助。
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