阳痿吃什么可以补
561次浏览・8月前
问题详情：阳痿吃什么可以补？
精选回答
我要回答
荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
阳痿是一种常见的男性性功能障碍，表现为性欲减退或无法获得或维持足够的勃起硬度来满足性生活。虽然食物并不能直接治疗阳痿，但一些食物含有丰富的营养成分，对男性的健康有益，有助于改善性功能。以下是一些建议的食物：
1、坚果和种子类食物：如核桃、杏仁、南瓜子等，富含锌和维生素E等营养素，对男性的生殖健康有益。
2、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，尤其是富含维生素C、维生素E和叶酸等，有助于改善血液循环和提高性功能。
3、高蛋白质食物：如鱼、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，有助于维持肌肉和生殖器官的正常功能。
4、海藻类食物：如海带、紫菜等，富含碘和维生素B族等营养素，有助于提高身体的新陈代谢能力，有助于改善男性的健康状况。
除了饮食方面的调整，男性还需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等。如果阳痿症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有