左手腕有点腱鞘炎该怎么办
603次浏览・8月前
问题详情：左手腕有点腱鞘炎该怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
左手腕腱鞘炎是一种常见的软组织损伤，通常由于过度使用或重复性的手腕活动引起。以下是一些建议的处理方法：
1、休息与调整活动：避免过度使用手腕，尽量减少重复性的、高强度的手腕活动。让手腕得到充分的休息，有助于减轻炎症和疼痛。
2、局部热敷：使用温热的湿布或热水袋在手腕疼痛部位进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来减轻炎症和疼痛。
4、局部按摩：温和的按摩手腕周围的肌肉和肌腱，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、佩戴护具：如手腕支架或护腕，能够稳定手腕，减轻疼痛和炎症。
6、物理治疗：如理疗、针灸等，有助于减轻疼痛和恢复手腕功能。
7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医疗帮助，以排除其他可能的疾病，并获得更专业的治疗建议。
8、预防措施：为了避免腱鞘炎的再次发生，应注意调整工作和生活中的姿势，避免长时间重复性的手腕活动，适当进行手腕活动和锻炼。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。
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