陈皮泡水喝能去湿气吗
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问题详情：陈皮泡水喝能去湿气吗？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
陈皮泡水喝有助于去湿气。陈皮本身具有理气燥湿、化痰行气等功效，能够燥湿化痰、温运脾胃，有助于祛除湿气。因此，湿气重的人可以通过饮用陈皮泡水来辅助调理。
此外，还可以尝试以下几种方法祛湿气：
1、饮食调理：多食用如薏苡仁、茯苓等利湿的食物。
2、运动：适量进行运动，如跑步等，有助于促进身体代谢，排出体内的湿气。
3、注意保暖：避免着凉，尤其要注意避免在寒冷天气露出脚踝等部位，以防湿气侵入体内。
请注意，虽然陈皮泡水具有一定的祛湿效果，但如果体内湿气过重或伴有其他症状，建议咨询医生，根据具体情况进行治疗和调理。
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