脚后跟和小腿疼是怎么回事

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问题详情：脚后跟和小腿疼是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚后跟和小腿疼痛可能由多种原因引起，常见的原因包括：

1、寒冷刺激：如果所处环境较为寒冷，可能会导致腿部肌肉痉挛，引起肌肉强直收缩，从而导致疼痛。此时需要注意保暖，通过热敷等方式来缓解疼痛。

2、过度劳累：如果长时间站立或走路过多等，导致脚后跟和小腿部位肌肉劳累过度，从而引起疼痛。需要注意休息，也可以通过热敷来促进血液循环并缓解疲劳。平时尽量多锻炼身体来增强体质。

3、缺钙：机体由于各种原因造成缺也会导致此种情况的发生，这种情况可能表现为腿脚酸软无力的状态。需要根据自身的缺钙情况补充钙剂和维生素D。

4、韧带和肌肉损伤：长时间进行剧烈的体育运动或者过度负重行走等，可能会导致脚后跟和小腿部位的韧带和肌肉受到损伤，从而产生疼痛。需要给予适当的休息，并使用外用药物进行活血治疗。同时也要注意避免再次剧烈运动或负重行走。

5、其他疾病引起：腰椎间盘突出也可能压迫神经根引起小腿及脚部的疼痛。此外，静脉曲张也可能导致脚后跟和小腿疼痛。引起脚后跟及小腿疼痛的病因较多且较复杂，建议出现此类症状时及时就医以明确病因并进行针对性的治疗。

总之，脚后跟和小腿疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如果疼痛持续不断或者症状加重，建议及时就医以确定病因并获得正确的治疗。

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