跑步对咽炎有好处吗

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问题详情：跑步对咽炎有好处吗？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

跑步对咽炎的好处取决于具体情况。对于普通的咽炎患者，适度的跑步有助于增强体质，提高免疫力，缓解咽炎症状。但对于急性发作期的咽炎患者，跑步可能会加重咽部不适的症状。

1、适度的跑步：对于普通的咽炎患者，适度的跑步锻炼有助于增强体质，提高免疫力，从而有助于缓解咽炎症状。此外，跑步还可以改善血液循环，促进新陈代谢，有利于缓解咽部不适。

2、急性发作期的跑步：在咽炎急性发作期，患者可能会出现咽部疼痛、干燥、瘙痒等不适症状。此时跑步可能会加重咽部负担，导致症状加重。因此，在急性发作期，建议暂停跑步，以休息为主。

总的来说，适度的跑步对咽炎患者是有好处的，但要根据自身情况合理安排运动量和运动方式。此外，咽炎患者还应注意保持良好的生活习惯，如戒烟酒、避免过度用嗓、保持室内空气新鲜等。如有不适，及时就医。

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