视觉疲劳是什么意思

视觉疲劳，也被称为眼疲劳，是一种由于持续使用眼睛，尤其是长时间使用电子设备（如手机、电脑等）或长时间阅读导致的眼部不适和困倦感。这通常涉及眼睛的神经、肌肉以及眼表的过度使用和不适。以下是视觉疲劳的一些常见症状：

1、眼酸、眼胀痛感。

2、视力不稳定，例如暂时性视力模糊或看不清东西。

3、眼疲劳，持续用眼后这种感觉更为明显。

4、眼睛出现干涩感。

5、对于长时间阅读或看电脑等近距离工作时感到不适。

6、不自觉地揉眼或眨眼频繁。

视觉疲劳可能是由于多种因素导致的，包括但不限于：长时间使用电子设备、环境照明不足或过强、眼睛与屏幕之间的距离和角度不当等。为了缓解视觉疲劳，可以采取一些措施，如定期休息、远眺、做眼部运动，以及确保工作或阅读环境的适宜照明等。如果症状持续或加重，建议寻求眼科医生的帮助。他们可以对你的情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。