骶髂关节炎吃什么好
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于骶髂关节炎的患者，饮食应以消炎、营养均衡和增强免疫力为主。以下是一些建议的食物和饮食方案：
1、多吃富含植物有机活性碱的食物，如新鲜的蔬菜和水果，可以帮助缓解关节炎症。
2、多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
3、选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于修复关节损害。
4、饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，避免炎症加重。同时减少油腻食物的摄入，以免引发肥胖和增加关节负担。
5、增加抗氧化食物的摄入，如富含维生素C和E的食物，以及富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些食物可以帮助对抗氧化应激反应对关节的损害。
6、适量补充液体，有助于排出体内废物和毒素。
除了注意饮食以外，骶髂关节炎的患者还需要配合医生的治疗方案，包括药物治疗和物理治疗等。同时保持良好的生活习惯和锻炼习惯也有助于缓解病情。请注意，以上建议仅供参考，饮食调整不能替代医疗治疗，如有需求，请咨询医生或营养师的建议。
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