体温太低怎么办

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问题详情：体温太低怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

体温太低可能是由于多种原因引起的，包括环境因素、疾病因素等。如果出现体温太低的情况，可以采取以下措施来帮助恢复正常的体温：

1、加强保暖：如果是由于长时间处于寒冷环境中导致的体温低，应尽快脱离寒冷环境，增加衣物，多喝热水，以促进体温回升。

2、合理饮食：如果是由于长期营养不良造成的体温低，应尽快改善饮食，多摄入一些富含营养的食物，如羊肉、牛肉、鸡蛋等，以保证身体的能量供应。同时，还可以适当补充维生素B12等营养素。

3、运动锻炼：运动可以帮助血液循环以及帮助提高身体的耐寒性，如果血液循环差也可能会导致体温低，平时可以适当运动缓解这一问题。例如在气温适宜的天气外出跑步等。

4、寻找病因并治疗：某些疾病状态会影响体温调节中枢，导致体温低，例如甲状腺功能减退等。针对这种情况应积极治疗原发病，如通过服用甲状腺激素等进行治疗。另外，在休克状态或者微循环状态很差的情况下也可能会引发体温低的问题，应注意对症治疗缓解休克情况。

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