脚扭伤长时间没见好转怎么办

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问题详情：脚扭伤长时间没见好转怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚扭伤长时间未见好转，可能是由于损伤较为严重或处理不当导致的。这种情况下，建议采取以下步骤进行处理：

1、休息：避免过度使用受伤的脚，让身体有足够的时间进行修复。可能需要使用拐杖或其他辅助工具来减轻受伤脚的压力。

2、冷敷与热敷：在扭伤初期，可以使用冷敷以减轻疼痛和肿胀。随着恢复，可以逐渐转为热敷，以促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。但请务必遵循药物使用说明和注意事项。

4、寻求专业医疗帮助：如果扭伤长时间未见好转，强烈建议您寻求专业医疗帮助。可能需要拍摄X光片或其他影像检查，以确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

5、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理疗法，如理疗、按摩等，以促进恢复。

6、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，逐步开始康复训练，以帮助恢复关节功能和灵活性。

7、注意日常护理：避免在恢复期间进行剧烈运动，选择舒适、宽松的鞋子，以减少对受伤部位的刺激。

总之，脚扭伤长时间未见好转时，务必引起重视，及时寻求专业医疗帮助。遵循医生的建议和指导，进行适当的治疗和康复训练，以促进快速恢复。

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