1周岁宝宝缺锌怎么补
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
一周岁的宝宝缺锌，可以尝试以下几种方式进行补充：
1、饮食补充：
对于已经开始吃辅食的宝宝，可以通过调整饮食结构来补充锌元素。妈妈可以在宝宝的辅食中添加一些富含锌元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等。同时，也应确保宝宝摄入足够的蔬菜和水果，以便宝宝从各种食物中吸收和利用锌。
2、口服锌剂：
如果宝宝缺锌严重或食欲不佳，可以考虑口服锌剂来补充。但需要在医生的指导下进行，选择合适的剂量和补充时间。常用的锌补充剂包括葡萄糖酸锌、硫酸锌等。
3、增加户外活动：
适当的户外活动可以帮助宝宝增强身体素质，促进新陈代谢，从而有利于锌的吸收和利用。
4、定期检查：
在补锌过程中，需要定期带宝宝去医院检查微量元素，以便了解补充效果，并据此调整补锌方案。
5、注意日常习惯：
尽量避免宝宝挑食、偏食的习惯，因为这可能会导致营养不均衡，从而加重缺锌的情况。此外，还要避免过量摄入某些可能影响锌吸收的食物，如纤维素等。
请注意，以上建议仅供参考，具体的补锌方案需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来制定。如果宝宝出现缺锌症状，应及时就医，以免延误治疗。
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