运动后膝关节疼怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后膝关节疼痛可能有以下几个原因：
1、膝关节的韧带和软骨损伤。剧烈运动或长时间运动可能导致膝关节内的韧带和软骨受到过度牵拉，从而引起疼痛和肿胀。特别是当存在膝关节退变的情况时，韧带松弛以及关节面的相互撞击，可能在剧烈运动后引起明显疼痛。
2、关节劳损或半月板的损伤。长期的膝关节劳损或剧烈的跑跳活动可能导致关节囊、肌肉等软组织紧张挛缩，引起关节面的摩擦加重，进而引发疼痛。此外，半月板的撕裂损伤也是运动后膝关节疼痛的常见原因。这种疼痛通常表现为撕裂部位的明显疼痛和压痛，关节间隙可能感到酸胀不适或产生屈伸活动障碍的症状。严重时，可能影响膝关节的功能并引发运动障碍。为了避免病情加重，应立即停止运动并避免负重行走。同时，可以采取热敷、理疗等方法来促进局部血液循环，缓解疼痛症状。对于长期无法缓解的症状，应及时就医进行影像学检查以明确病情并采取相应治疗。
总的来说，如果运动后膝关节疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。另外，避免剧烈运动和不合理的运动方式也可以有效预防膝关节疼痛的发生。以上建议仅供参考，如有身体不适请及时就医获取专业治疗和建议。
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