2个月没有来月经了怎么办

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问题详情：2个月没有来月经了怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

如果两个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，那么可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、精神压力过大、生活习惯不规律等。以下是一些应对建议：

1、调整生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜。在饮食方面，尽量避免生冷寒凉和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，有利于月经的恢复。

2、心理调适：长时间处于不良情绪和压力中也会影响月经周期，因此应尽量保持良好的心态，学会放松自己。

3、运动锻炼：适当的运动有助于身体的健康，也可以促进月经的来潮。可以选择一些有氧运动，如散步、瑜伽等。

4、保持良好卫生习惯：注意私处的卫生，勤换内裤，避免感染。

5、药物治疗：如果长时间没有月经，可以在医生的指导下服用一些药物来调理。如果是由于雌激素分泌失调导致的月经不调，可以口服益母草等药物调理。此外，还应考虑是否是贫血或者妇科炎症等原因导致，以便对症下药。

请注意，如果以上方法无法缓解月经不来的情况，建议及时就医进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在进行治疗时，也要保持健康的生活方式，遵医嘱用药。这样可以更好地恢复月经的正常周期。

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