枸杞泡水有什么功效

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问题详情：枸杞泡水有什么功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞泡水具有多种功效，包括：

1、滋阴补肾：枸杞中的枸杞多糖、维生素等营养成分有助于调节机体免疫功能，促进新陈代谢，有助于滋阴补肾。对于肝肾阴虚的患者具有很好的调理作用。

2、明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助于保护视力，缓解眼疲劳。长期面对电脑工作的人可以适量饮用枸杞泡水。

3、抗氧化和抗衰老：枸杞中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。经常饮用枸杞泡水可以保持皮肤状态良好，预防皱纹形成。

4、提高免疫力：枸杞具有提高机体免疫力的作用，有利于抵抗病毒的侵害，增强抵抗力。对于身体虚弱、免疫力较差的人，适量饮用枸杞泡水可以增强抵抗力。

5、辅助调理心脑血管疾病：枸杞中的营养物质有助于调节血脂、血糖和血压，对于心脑血管疾病有一定的辅助调理作用。

请注意，虽然枸杞泡水有很多好处，但并非所有人都适合饮用。感冒、发烧、腹泻或身体有炎症的人群最好不要饮用。此外，泡制时不宜过量，过量饮用可能导致上火或其他不适。最好根据个人体质和健康状况适量饮用。如需使用枸杞治疗疾病，应咨询医生意见。

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