做大巴晕车怎么办
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
如果在乘坐大巴时出现晕车的症状，可以尝试采取以下方法来缓解不适：
1、保持通风：确保车内空气流通，打开窗户或调节空调，让新鲜的空气流通，有助于缓解晕车的症状。
2、转移注意力：不要一直盯着移动的地面或景物看，这可能会加剧晕车的感受。可以通过听音乐、看书、看电影等方式转移注意力，减轻晕车的不适感。
3、闭眼休息：有时闭上双眼并集中精力在呼吸上也能有助于缓解晕车的症状。
4、调整位置：如果坐在前排或者靠窗的位置可以缓解晕车，可以尝试调换座位。
5、饮食调理：不要吃太多或太少的食物，避免油腻和重口味的食物，吃一些清淡易消化的食物有助于减轻晕车的症状。此外，携带一些酸性食物如柠檬片、橘子等也有助于缓解晕车的不适感。
6、服用药物：如果晕车的反应特别严重，可以在乘车前咨询医生意见后服用一些预防晕车的药物。
7、寻求医疗帮助：如果经常出现晕车的症状或者症状持续加重，建议寻求医疗帮助以确定是否存在其他健康问题。
记住，每个人的身体状况都是不同的，可以根据自身情况尝试不同的方法来缓解晕车症状。如果晕车症状持续严重或频繁发生，建议咨询医生以获取专业建议。
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