低血压的人怎样把血压升上去

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问题详情：低血压的人怎样把血压升上去？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

低血压的人想要升高血压，可以从饮食、运动和药物三个方面进行调理。

1、饮食调理：低血压患者应该多吃富含营养的食物，如桂圆、莲子、人参等，以补充气血。此外，适当摄入钠盐，可以增加血容量，从而提高血压。建议多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物，以补充身体所需的营养。还可以适当多喝一些低咖啡因的饮品如可乐等，有助于提升血压。

2、运动调理：低血压患者可以适当进行运动，如散步、太极拳等舒缓的运动，以增强血液循环和增强体质。同时，多喝水有助于提升血液循环，从而升高血压。此外，平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和熬夜等对身体造成的不良影响。

3、药物治疗：如果低血压症状比较严重，建议及时就医并在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括升压药如肾上腺素等。这些药物能够帮助血管收缩，从而迅速提升血压。但需注意，药物使用必须严格按照医生的建议和处方进行。

总之，低血压患者可以通过饮食、运动和药物三个方面来调理身体，提高血压。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。如果低血压症状严重或持续不升，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。在日常生活中可以适当高盐饮食并增加饮水来防治低血压现象。

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