有高原反应怎么办

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问题详情：有高原反应怎么办？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

当出现高原反应时，可以根据症状的轻重程度采取不同的应对措施。

1、轻度高原反应：保持镇定，减少活动，以休息为主，同时适当补充液体，注意观察症状变化。部分人群在高原上可能会出现失眠的情况，此时可以适当听轻音乐或服用安神类药物助眠。轻度高原反应不必惊慌，一般症状可自行缓解。

2、中度和重度高原反应：可以按摩太阳穴或者肢体部分位置以缓解不适感，症状较为严重的可以使用氧气治疗以改善呼吸困难、精神不集中等不适感。如有出现意识丧失或者无法恢复等情况需尽快去医院寻求帮助，检查原因并针对身体不适症状采取相应的治疗。如果高原反应症状持续加重，应及时前往海拔较低的地方进行治疗。

此外，为了预防高原反应的发生，可以采取以下措施：保持良好的心态和乐观的情绪；做好防寒保暖工作；合理安排休息时间并注意避免过度疲劳；饮食要有节制，避免暴饮暴食等。在前往高原地区之前也可以做好相应的健康检查和心理准备。总之，在高原地区出现高原反应时，应根据症状的轻重采取相应的应对措施，并保持良好的心态和乐观的情绪以缓解症状。如果症状持续加重或无法缓解，应及时寻求医疗帮助。

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