维生素c有副作用吗
233次浏览・2月前
问题详情：维生素c有副作用吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C是一种对人体非常重要的营养素，适量摄入是有益的。然而，过量摄入维生素C可能会产生一些副作用。
长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、胃痉挛或恶心等消化系统问题。在极端情况下，大剂量的维生素C甚至可能增加患肾结石的风险。此外，虽然维生素C有助于增强免疫力，但过量摄入可能会降低免疫力系统中的反应，因为白细胞吞噬大量维生素C后会处于活跃状态饱和状态，对病原体进行抵御的敏感性就会有所下降。某些极端大剂量摄入还可能出现机体出血等不良反应，可能对机体造成负担。如果静脉途径输注大剂量的维生素C过快时可能会导致一些严重的并发症出现，包括过敏反应。如果超过了药物警戒剂量上限的维生素C还可能会诱发溶血反应等严重不良反应。此外，长期大量摄入维生素C还可能增加铁离子吸收障碍的风险，可能导致铁吸收障碍性贫血的出现。因此，虽然维生素C很重要，但摄入时仍需适量。
另外值得一提的是孕妇大量服用维生素C这类高剂量的补充药物也有一定的风险，建议在进行类似的操作前听取医师的意见再进行补充摄入，确保母体和胎儿的健康安全。还有过敏体质人群也需要注意用药和食物的摄入安全，避免过敏反应的发生。总之，维生素C虽然对人体有益，但摄入时仍需注意适量和合理搭配饮食，避免过量摄入带来的不良反应。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有