高血压高血脂的人喝什么茶好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
高血压高血脂的人可以喝一些有助于降低血压和血脂的茶，以下是推荐的几种茶：
1、绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血压和血脂，同时具有抗氧化作用，有助于减少心血管疾病的风险。
2、黑茶：黑茶中的茶多酚和氨基酸等成分也有助于降低血压和血脂，同时具有调节肠道菌群的作用，有助于改善消化。
3、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目等功效，对于高血压高血脂的人群也有一定的帮助。
4、金银花茶：金银花具有清热解毒、降血压、降血脂的作用，常喝也有助于维持血压和血脂的稳定。
5、普洱茶：普洱茶可以降低血脂，降低血压，并具有一定的养胃作用。对于胃肠虚弱的高血压患者来说是个不错的选择。
此外，请注意饮茶时间，不建议在睡前饮茶，以免影响睡眠，加重高血压症状。同时也要注意不要喝过浓的茶，以免刺激心血管系统。如果患有高血压高血脂症，应该咨询专业医生，按照医生的建议进行治疗和饮食调整。
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